Menú macrobiótico de otoño para descargar

Con el cambio de estación y de temperatura que estamos teniendo, he preparado este menú macrobiótico de otoño que te ayudará a adaptarte y calentarte.
No es un menú para seguirlo a rajatabla, sino que puedes repetir algún día la mima comida para no tener que cocinar cada día.
Dependiendo del tiempo, humedad, condición, clima en el que vivamos… Este menú debería cambiar pero, seguro que te sirve de inspiración para ponerte manos a la obra y comenzar a cocinar 😉
Si quieres aprender o saber algo mas de como preparar estos menús, te recomiendo que leas este artículo que escribimos hace un tiempo pinchando aquí.

Si quieres imprimirlo para tenerlo a mano, pincha sobre la imagen para poder descargarlo ;-)
Menú macrobiótico de otoño

6 Responses to “Menú macrobiótico de otoño para descargar”


  • Noe /

    En el caso de querer perder peso, como podemos adaptar el planning de menús de otoño? ¿Alguna recomendación? Gracias 🙂


    • Almudena Montero /

      Hola Noe,
      Para perder peso no te podría decir recomendaciones genéricas basandome en este menú. Nuestro peso corporal además de con lo que comemos tiene que ver con otros hábitos de vida que tenemos, también con nuestras emociones y pensamientos.
      Siento no poder darte más información a través de este medio. Cada uno de nosotros somos un mundo y cuando se trata de temas concretos hace falta hacer un estudio completo de la persona.
      Saludos


  • Rosa Verdejo /

    Puedo tomar yanooh si tengo intolerancia al gluten pero no soy celiaca?
    Muchas gracias por vuestros consejos.


  • Pepa Bojó Ballester /

    Me encantan vuestras recetas!!!
    Os queria preguntar qué puedo hacer con harina de avellana y otra de nueces que compré en Francia este verano.
    No encuentro recetas en internet y supongo que no se comportan como otras harinas… asi que no sé cómo utilizarlas.
    Si me dais ideas os lo agradezco
    Pepa Bojó


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