Hay un hilo invisible que une todos nuestros corazones. Más allá del lugar en el que vivimos, del idioma que hablemos, de si estamos solos o acompañados, de nuestra profesión …
¿Sabes cual es la relación de la alimentación con las emociones? La palabra emoción en inglés significa e-motión: energía en movimiento. Lo que comemos afecta a nuestro cuerpo, mente, emociones …
Tengo ansiedad con la comida. ¿Lo has sentido alguna vez? Yo lo he sentido muchas veces, y lo he escuchado a otras personas también, en muchísimas ocasiones. En estos días …
Que nos impide hacer cambios de hábitos a largo plazo
En el programa de radio de esta semana hemos hablado de qué nos impide hacer cambios de hábitos a largo plazo. Desde hace muchos años este tema me da mucha …
Esta semana en la radio hemos dedicado el programa a hablar sobre la importancia de comer atentos. En qué consiste comer atentos Comer atentos implica consciencia, estar presentes en el …
Esta semana en la radio hemos hablado de la alimentación y el estrés. Qué es el estrés El estrés es una respuesta fisiológica frente a una amenaza real o imaginada. …
La vida está sucediendo ahora, sí, en cada instante. No hay pasado, ni futuro, el tiempo está tan solo en tu mente. Entonces ¿A qué esperas para realizar ese proyecto …
Entrevista en vivir para ver: Mi selección de canciones
Cada semana hablamos en el programa de radio Vivir para ver en Eitb. Despedimos la temporada con una selección de canciones que me acompañan en diferentes momentos de mi día …
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