Blog > Quiero regular mi peso

7 recetas que te ayudan a depurar

Hoy quiero contarte 7 recetas que te ayudan a depurar. Son muchas las personas que nos preguntáis que comer y como cocinarlo después de las fechas Navideñas para ayudar al […]

Claves y recetas para saciar tus antojos

Hoy continuamos hablando sobre un tema apasionante, el hambre emocional y el hambre física, nos centramos en claves y recetas para saciar tus antojos. Tal como os contaba en el […]

Hambre emocional y hambre física

Tal vez ya hayas escuchado hablar del hambre emocional y el hambre física. Hambre física es aquella que podemos notar en la boca del estómago, que se sacia con alimentos. […]

Como conseguí dejar de luchar contra mi peso corporal

Hoy te  voy a hablar de un tema muy personal. De un obstáculo que  yo misma  cree y que me ha acompañado durante muchos años.                                                                                            El concepto que siempre he tenido […]

¿Por qué no funcionan las dietas?

Hoy la información vuela. Podemos leer un artículo sobre cualquier tema que nos interese solo con un click. La información sobre nutrición y hábitos de vida saludable también está al […]

Constituciones energéticas y sobrepeso

Nuestra constitución física viene dada por nuestro árbol  genealógico y no se puede cambiar. Lo que si podemos cambiar son los aspectos negativos que este condicionamiento adquirido nos supone en […]