Claves para combatir el insomnio a través de la macrobiótica

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La macrobiótica, como en otros desequilibrios, también tiene una explicación para el insomnio y podemos encontrar claves para poder combatirlo de forma natural. A veces creemos que la alimentación o nuestro estilo de vida no afecta a los procesos biológicos que tiene nuestro cuerpo, pero nada mas lejos de esto. Cada una de las decisiones que […]

El cuidado natural de la piel en verano

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Ya asoman los primeros rayos de sol y ademas hace calorcito ¿Que mejor que ir quitándonos capas de ropa y absorver rayos de sol y una buena dosis de vitamina D? Siempre con precaución, porque como ya sabes, cada vez los rayos de sol son mas fuertes y nos pueden provocar quemaduras u otras molestias. […]

Sopa depurativa primaveral de cebada

sopa cebada

Como ya te hemos contado la primavera es un buen momento para depurar nuestro cuerpo así que hoy te voy a contar esta receta con ingredientes que nos vas a ayudar. La cebada es el cereal de esta estación y puede ser nuestro compañero en una dieta depurativa. Existen diferentes variedades de cebada:   -Cebada: es […]

Como nutrir la energía femenina

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¿Te has parado alguna vez a observar lo diferentes que somos? Seguro que sí. Aún los gemelos que son genéticamente idénticos, tienen una energía muy diferente y con cada uno notarás que te sientes de una manera distinta. Esto es nuestro tipo de energía. Algo que no se ve pero se siente. Cada uno de […]

Clases de Tai Chi

Clases de Tai chi

El Tai Chi Chuan, más comunmente conocido como Tai Chi, es un arte marcial chino englobado dentro de las artes marciales internas. Su nombre indica el equilibrio entre las dos polaridades (Tai Chi) y la parte marcial representada por el Chuan (puño). En occidente mayormente es conocido como una técnica de relajación, debido a que […]

Clases de Hatha Yoga

clases de hatha yoga

El yoga tiene algo de mágico, cuando empiezas a practicarlo tu mente, tu cuerpo y tu corazón se abren a tantas experiencias que ya no puedes pasar sin él. Una sesión de Power Yoga comienza con el trabajo energético a través de las asanas (posturas), sin embargo, la forma física de la postura es sólo […]

7 salsas veganas sencillas y deliciosas

tallarines con salsa teriyaki

Las salsas son un recurso estupendo para obtener un resultado muy sabroso de una receta que en principio puede resultar muy sencilla y con poco sabor. Cuando cambiamos de alimentación , una de las cosas que pueden suceder es que la comida nos parezca más insípida. Con el tiempo vamos limpiando nuestro organismo y recuperamos […]