Como combinar la alimentación macrobiótica y la vida social y familiar sin agobios es una pregunta que nos haceis muchas veces.
Los encuentros sociales suelen ser alrededor de la comida y cuando llevamos una alimentación diferente a las personas de nuestro entorno puede hacer que nos agobiemos, que perdamos motivación o incluso nos enfademos.
Si hemos tomado la decisión de realizar un cambio de hábitos tenemos que conseguir que nos resulte lo más sencillo posible.
Así que si te bloqueas, te enfadas o te complicas la vida con los encuentros sociales y familiares voy a darte algunas claves para que sea mucho más sencillo seguir adelante con tus propósitos.
1.-Propón encuentros en tu casa o en casa de familiares en lugar de salir a comer fuera de casa
Esto de dará la oportunidad de preparar tus propias recetas. Puedes hacerlo con los alimentos que cocinas de forma habitual pero dándole un toque festivo.
Saca tu creatividad y sorprendeles con combinaciones de colores, texturas, presentaciones..
Al principio puede costarte un poco, pero si vas aprendiendo herramientas nuevas en la cocina, con el tiempo, te resultará sencillo seducir a tu entorno.
Es una manera de compartir tus progresos y descubrimientos en la cocina y de que muestres tus nuevos hábitos alimenticios.
Seguramente hay algunos miembros de tu familia o amigos que no van a probar lo que cocines, a mi, a veces también me sucede, pero no me importa. Es su elección. Aunque nadie probara mis recetas, yo seguiría haciendo propuestas y seguiría ofreciéndolas con todo el cariño del mundo. Porque si es bueno para mi, es bueno para ellos.
Lo que vayas a hacer hazlo con firmeza y alegría
2.-Cocinar en equipo
Este lo puedes hacer tanto en familia como entre amigos. Se trata de proponer la cocina como un espacio lúdico en el que poder compartir ideas, recetas y creatividad con los demás.
Cuando tenemos un encuentro con los amigos podemos quedar en casa y que cada uno cocine una receta por ejemplo. A mi esta opción ¡me encanta!
2.-Si sales a comer fuera elige lugares en los que puedas comer lo que tú deseas
Cada vez hay más restaurantes en los que tienes diferentes opciones de comida macrobiótica, vegana, vegetariana…
Si las personas de tu entorno no consideran una opción este tipo de restaurantes, propón que cada vez que se salgais a comer fuera sea uno quien elija a donde se va a comer. Si tu no has hecho la elección del lugar elige dentro de las opciones de la carta la que consideres más adecuada para ti.
3.Como seducir a la familia
Cuando la decisión de hacer un cambio de alimentación la has tomado tú y no el resto de tu familia, puede ser que encuentres resistencia a las nuevas propuestas que les vas haciendo.
Para conseguir seducirles es muy importante ofrecerles platos que en su presentación, textura o sabor se parezcan a lo que suelen comer de forma habitual.
Un truco que va muy bien, es pactar con ellos que vas a hacer una receta nueva a la semana.
Si no sabes como hacer este cambio con tus hijos en estos artículos, Nerea te explica muy bien que pasos puedes seguir para hacer un cambio de alimentación con ellos y que lo disfruten además:
5 secretos para conseguir que tus hijos tengan una alimentación equlibrada
Otros 5 secretos para conseguir que tus hijos tengan una alimentación equilibrada
Espero que estas claves te ayuden a conseguir tus propósitos de cambio de hábitos de alimenticios de una forma mucho más sencilla.
Seguro que tú también tienes tus propios trucos. Así que si quieres puedes compartirlos. Tus ideas nos ayudan a todos a seguir mejorando.
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