CURSO ONLINE

​Cómo conseguir que tus hijos tengan una alimentación equilibrada

Enseñar a los niños a cuidarse desde pequeños es uno de los mejores regalos que les puedes hacer.

PROFESORA

Nerea Zorokiain Garin

CONTENIDO

5 lecciones y 20 vídeo-recetas

ACCESO 

Ilimitado

PRECIO

​105 € iva incluido

Cuando tenemos la tarea de alimentar a los niños se nos plantean muchas dudas que quizás nunca hayamos pensado hasta ese momento.

Qué es lo más adecuado, qué alimentos son los más equilibrados, lo estaré haciendo bien… Es normal porque quieres ofrecerles lo mejor.

Tengo 3 hijas y ellas son mi mayor inspiración para tener una alimentación equilibrada. Educarlas es un gran reto, pero también uno de lo mejores y más gratificante lugares de aprendizaje.

Sé que ofrecerles una alimentación equilibrada es una herramienta  que les vas a ser útil para toda la vida.

Y aunque en algunos momentos pueda parecerte que conseguir este objetivo es complicado, te digo por experiencia, que es posible y además muy gratificante.

NEREA​ ​ZOROKIAIN ​GARIN

​​Cofundadora, profesora y consultora macrobiótica en Nishime

Para compartir todo mi conocimiento y experiencia contigo  te ofrezco todas las claves que necesitas para que consigas que la alimentación de los niños sea equilibrada de forma sencilla.

Hablaremos de las diferentes etapas del crecimiento desde los 0 a las 12 años. Qué alimentos son más adecuados y que necesidades hay en cada etapa.

Además voy a compartir contigo muchas recetas para que conseguir una alimentación equilibrada en tus hijos sea sencillo.

Te enseñaré cómo planificar menús semanales y todos mis trucos para que toda la familia disfrute mientras se nutre.

Va dirigido a ti si...
  • Ha llegado el momento de hacer un cambio de alimentación en tu familia y no sabes por dónde empezar.
  • ​Tienes muchas dudas respecto a cómo conseguir una alimentación equilibrada para tus hijos.
  • ​Te faltan ideas y recursos para las diferentes comidas del día: desayuno, entre horas, comidas y cenas
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    ​Tienes claro que la alimentación es un pilar para el bienestar de tus hijos, pero no sabes cómo llevarlo a la práctica.
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    ​Llevas tiempo intentando un cambio de alimentación en tus hijos, hacía una alimentación más saludable sin conseguirlo.
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    ​Trabajas con niños y quieres ampliar tus conocimientos.
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    ​Trabajas asesorando a otras personas en sus hábitos de alimentación y quieres tener más conocimientos.
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    ​Te interesa la alimentación saludable y quieres saber más sobre alimentación infantil.
¿Qué vas a aprender?
  • ​Qué alimentos son los más adecuados en las diferentes etapas del crecimiento.
  • ​Alimentación en la lactancia y hasta el primer año.
  • ​Alimentación del primer año hasta los doce años, paso a paso.
  • ​Alimentación para adolescentes.
  • ​Cómo elaborar menús para cada etapa.
  • ​Muchos recursos diferentes de recetas equilibradas deliciosas para cada etapa.
  • ​Mis mejores trucos para conseguir que tus hijos tengan una alimentación equilibrada.
  • ​Qué desayunar, comer entre horas, comidas y cenas.
  • ​Cómo preparar un cumpleaños con recetas saludables y seductoras.
¿Qué vas a encontrar?
  • ​5 video-clases teóricas.
  • ​20 video-recetas.
  • ​E-book en pdf con todas la teoría, video-recetas y muchas recetas más en pdf.
  • ​Menús semanales para cada etapa del crecimiento.
  • ​Videos con ejercicios prácticos para sea más sencillo conseguir tu objetivo.
  • ​Acceso ilimitado a las clases y videos. Puedes acceder a este curso a la hora y el día que quieras. Además el acceso no caduca en el tiempo.
  • Angle Double Right
    ​Puedes preguntar tus dudas siempre que lo necesites.
  • Angle Double Right
    ​Foro con el resto de los alumnos del curso para poder hacer tus comentarios y resolver dudas.
PROGRAMA
  • 1
    La importancia de una alimentación de calidad
  • ​Pautas para una alimentación
    equilibrada.
  • ​Los nutrientes.
  • 2
    ​Alimentación de la lactancia hasta el primer año
  • ​Alimentación en la lactancia.
  • ​Cuándo comenzar el destete.
  • ​Introducción de los primeros alimentos.
  • ​Alimentación hasta el primer año.
  • ​Equilibrio en los menús y como
    modificarlos.
  • ​Menús semanales.
  • 3
    ​Alimentación del
    primer año hasta
    los dos años y medio
  • ​Introducción de el resto de alimentos.
  • ​Alimentos hasta los dos años y medio.
  • ​Equilibrio en los menús y cómo modificarlos.
  • ​Menús semanales.
  • 4
    ​Alimentación de los
    dos años y medio hasta
    los doce años
  • ​​Alimentación y crecimiento hasta los doce años.
  • ​​Cómo enfrentarnos al entorno escolar y alternativas saludables.
  • Angle Double Right
    ​Equilibrio en los menús y cómo
    modificarlos.
  • Angle Double Right
    ​Menús semanales.
  • Angle Double Right
    ​Cómo preparar un cumpleaños sano y sin azúcar.
  • 5
    ​​Alimentación
    en la adolescencia
  • Angle Double Right
    ​Alimentación y adolescencia hasta​​ los 18 años.
  • ​El entorno social.
  • ​Equilibrio en los menús y cómo modificarlos.
  • ​Alimentación hasta el primer año.
  • ​Menús semanales.
  • ​Qué y cómo preparar recetas para seducir.