Aprende la gran variedad de cereales que hay. Cómo cocinarlos y muchas recetas para disfrutar de sus propiedades.
Los cereales son alimentos indispensables en nuestra alimentación.
Nos aportan nutrientes esenciales como hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
Existe una gran variedad de ellos, con características propias que nos van a proporcionar una dieta variada y completa.
Además con ellos podemos preparar incontables recetas: desayunos, postres, ensaladas, guisos, croquetas, hamburguesas, crepés.. y todo lo que te puedas imaginar.
En este curso vamos a contarte cuales son los diferentes tipos de cereal, como es la mejor manera de utilizarlos para aprovechar correctamente todos sus beneficios.
Y muchas recetas para que no te quedes sin ideas y tu alimentación sea variada y muy atractiva a la vez que nutritiva.
Se trata de un taller teórico y práctico en el que se prepararemos recetas que después podremos degustar.
¿A quién va dirigido?
Has decidido cambiar de alimentación, hacia una más saludable y no sabes por donde empezar.
Sueles preparar siempre los mismos cereales porque no conoces la gran variedad que hay y como cocinarlos.
Te sientes con poca energía y vitalidad y necesitas una alimentación que te aporte la fuerza que necesitas.
Hace tiempo que has introducido los cereales en tu alimentación pero te aburres de comerlos siempre de la misma manera.
Quieres aprender nuevas recetas saludables para tener una alimentación completa que cubra todas tus necesidades.
Cocinas para otras personas y quieres ofrecer calidad, variedad y recetas exquisitas.
¿Qué voy a aprender?
Qué tipos de cereales diferentes hay.
Cómo cocinar los diferentes tipos de cereal y cual es el mejor momento para utilizar cada uno de ellos.
Cómo utilizar de forma variada un alimento pilar en tu alimentación.
Cómo preparar un desayuno energético.
Cómo preparar recetas deliciosas para cenas y comidas a partir de cereal.
Cómo es la mejor manera de cocinar el cereal para aprovechar todas sus propiedades.
¿Quién lo imparte?
Almudena Montero
Profesora y Coach macrobiótica.
