Regula tu peso de forma natural


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por Almudena Montero
Precio: 105,00 IVA incluido
36 Sesiones
89 Alumnos

Si estás en esta página, en este momento, es porque tú o las personas de su entorno en algún momento os habéis planteado perder peso.

Por experiencia personal sé que es un tema que puede causar mucha inseguridad y malestar.
En el momento que aprendes a nutrir tu naturaleza y tus necesidades están satisfechas, tu peso se va equilibrando de forma natural.

En este curso teórico y con prácticas de cocina, quiero mostrarte todo lo que he aprendido sobre la apasionante relación de los alimentos, la mente, las emociones y el peso corporal.

En este curso te muestro los pasos a realizar para que realmente consigas estar en el lugar que deseas.

¿A quién va dirigido?

  • Quieres conseguir tu peso equilibrado de forma duradera.
  • Quieres dejar de hacer dietas y aprender a nutrir tus necesidades.
  • Si tienes resistencia a la perdida de peso.
  • Si has aumentado de peso en los últimos tiempos y no consigues perderlo.
  • Si estás cansada de probar mil fórmulas para perder peso sin conseguir tu objetivo.
  • Si te dedicas a orientar a otras personas en su alimentación y quieres ver un nuevo enfoque sobre el control del peso.

¿Qué vas a aprender?

  • Por dónde comenzar si mi objetivo es bajar peso.

  • Posibles causas del sobrepeso.

  • Cómo depurar tu cuerpo.

  • Cómo conseguir tus objetivos de forma duradera. Y cómo hacer un plan de acción a largo plazo.

  • Qué alimentos son los más adecuados y cómo combinarlos.

  • Recetas variadas para desayunar, entre horas, comidas y cenas.

  • Cómo superar las dificultades en el proceso de pérdida de peso.

  • Recetas que te ayuden a alcanzar tus objetivos.

  • Como elaborar menús semanales.

¿Qué incluye el curso?

  • 5 Video-clases.
  • 20 Video-recetas.
  • Puedes preguntar tus dudas siempre que quieras .
  • E-book de 100 páginas en pdf con la parte teórica, las video-recetas y muchas recetas más.
  • Menús semanales para practicar en casa.
  • 5 videos con ejercicios prácticos para ayudarte en el proceso.
  • Acceso ilimitado a las clases y videos. Puedes acceder a este curso a la hora y el día que quieras. Además el acceso no caduca en el tiempo.

¿Quién lo imparte?

Almudena Montero
Profesora y Coach de macrobiótica.

Vídeo del curso

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