Sopa depurativa de verduras y miso

DSC_0163

Esta sopa depurativa es ideal para tomar después de los días festivos de Navidad.  Sé que aunque hayas intentado no pasarte mucho, siempre algún exceso se da.  A mi también me sucede. Con esta sopita  vas a ayudar al cuerpo a eliminar  los excesos con la comida que hayas podido hacer. Ingredientes: -1 bardana pequeña […]

7 recetas que te ayudan a depurar

sopa, miso, verano

Hace unos días os contabamos las claves para hacer una dieta depurativa en esta época del año en el post  Como depurarnos en primavera. Hoy os proponemos 7 recetas para que podais ir practicando. 1. Crema de arroz y cebada para el desayuno Ingredientes: -70% de arroz integral, 30% de cebada -alga wakame( un sello […]

Ensalada templada de escaldados y alga

ensalada escaldada

En invierno, es importante reducir el consumo de alimentos crudos, ya que son excesivamente yin  y nos enfrían. Aunque es interesante que existan este tipo de texturas más crujientes, con una energía más ligera en nuestros platos. Acompañando a los cereales, legumbres y proteínas vegetales.                     […]