Cómo equilibrar tus emociones a través de la alimentación

Descubre como tener una alimentación que ayude a equilibrar tus emociones.

Este curso está pensado para ofrecerte herramientas de auto-conocimiento que faciliten la gestión de tus emociones a través de los alimentos que comes todos los días.

Lo que comemos afecta a nuestras emociones y nuestras emociones determinan en muchas ocasiones lo que comemos. Es una relación en doble dirección.

Las emociones siempre están en movimiento, y todas tienen una intención positiva. Nos muestran como está nuestro interior, nos protegen, nos alertan, nos hacen ponernos en nuestro lugar.  El reto aparece cuando emociones en concreto se repiten de forma intensa, son muy cambiantes, nos bloquean o no sabemos como gestionarlas.

Los alimentos que comemos todos los días afectan a nuestro estado emocional. Así conocer que efecto tienen los diferentes alimentos en ti, va a hacerte saber cuando y por qué debes evitar ciertos alimentos o incorporar otros. Según lo que necesites en cada momento.

Este curso será online en directo. Antes del curso recibirás un mail con el enlace para poder acceder a la clase.

Quedará grabado y tendrás acceso al contenido durante 15 días. Por lo que si no puedes estar en directo podrás verlo en otro momento.

El curso incluye dossier con la parte teórica y las recetas que se hagan en el curso.