Pamplona: Cómo equilibrar tus emociones a través de la alimentación

Descubre como tener una alimentación que ayude a equilibrar tus emociones.

Este curso está pensado para ofrecerte herramientas de auto-conocimiento que faciliten la gestión de tus emociones a través de los alimentos que comes todos los días.

Lo que comemos afecta a nuestras emociones y nuestras emociones determinan en muchas ocasiones lo que comemos. Es una relación en doble dirección.

Las emociones siempre están en movimiento, y todas tienen una intención positiva. Nos muestran como está nuestro interior, nos protegen, nos alertan, nos hacen ponernos en nuestro lugar.  El reto aparece cuando emociones en concreto se repiten de forma intensa, son muy cambiantes, nos bloquean o no sabemos como gestionarlas.

Los alimentos que comemos todos los días afectan a nuestro estado emocional. Así conocer que efecto tienen los diferentes alimentos en ti, va a hacerte saber cuando y por qué debes evitar ciertos alimentos o incorporar otros. Según lo que necesites en cada momento.

En este curso vas a aprender:

• Cómo se relaciona la alimentación con las emociones
• Qué indican los antojos por alimentos en concreto y como equilibrarlos
• Cómo tener una alimentación que ayude a equilibrar tus emociones
• Recetas deliciosas que te ayudarán a gestionar tus emociones
• Cómo conseguir tener una relación armónica con tus alimentación de forma duradera
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El curso es teórico y práctico. Daremos una parte de teoría y después cocinaremos recetas deliciosas que te ayudarán en tu día a día a gestionar y equilibrar tus emociones.

El curso incluye dossier con la parte teórica y recetas del curso. Y comida con todas las recetas que preparemos.