CURSO ONLINE COMO PLANIFICAR Y COCINAR TU MENU SEMANAL EN POCO TIEMPO

Uno de los mayores impedimentos que puedes encontrarte cuando quieres hacer un cambio de alimentación hacia una más saludable es la creencia de que no tienes tiempo para cocinar.

Para conseguir una alimentación saludable a largo plazo es esencial la planificación y la organización tanto en las compras como en la cocina.

La falta de recursos en la cocina y la improvisación puede hacer que te desanimes y vuelvas a los hábitos de siempre.

Así, este curso va a ser de mucha utilidad para ti.

Haremos una parte teórica y otra práctica, en la que cocinaremos recetas para que consigas con facilidad llevar a cabo tu objetivo.

Recibirás un menú semanal completo para la estación de invierno. Con toda la organización paso a paso para poder cocinarlo en 2 sesiones de cocina.

Aprenderás que alimentos saludables ha de contener tu despensa.

Cómo poner orden en tu alimentación diaria.

Cómo planificar un menú semanal y la cesta de la compra.

Cómo organizarte para pasar el tiempo necesario en la cocina. Y no sentir que estás siempre cocinando.

Cocinaremos recetas deliciosas, equilibradas en sus nutrientes y energéticamente.

Este curso es online en directo. 

El día antes del curso recibirás un enlace para poder acceder a la clase y los apuntes en pdf.

El curso quedará grabado. Si no puedes estar en directo podrás acceder a la grabación durante 10 días.