Conseguir el estilo de vida que deseas es sencillo si sabes como hacerlo.
Aquí te damos las herramientas y te acompañamos
¡Ahora es el momento!
La práctica de la macrobiótica no es ningún secreto.
Es una forma de nutrirnos, de autoconocimiento y de compresión de nosotros mismos y todo lo que nos rodea.
El equilibrio es la clave para conseguir energía y armonía de forma duradera.
Si quieres introducirte en la macrobiótica y comenzar a practicarla de forma sencilla este curso es para ti.
La metodología es teórica y práctica. Después de cada parte teórica haremos prácticas de cocina para que puedas integrar los conceptos de forma sencilla.
En la parte práctica, vas a aprender recetas saludables y deliciosas, que podrás preparar de forma sencilla en tu casa y dar un pequeño giro en tu alimentación.
Porque comprender que es lo que necesitamos en cada momento y ofrecérnoslo nos hace estar llenos de energía y vitalidad
Este curso es de 18horas de duración. Repartidas en 4 días:
Grupo de mañana: 21, 23, 28 y 30
Horario: 10-14.30h
Grupo de tarde: 20, 22, 27 y 29
Horario: 17-21.30h
*El curso incluye dossier con la teoría y recetas del curso y comida o cena dependiendo del grupo mañana o tarde
¿A quién va dirigido?
Quieres comenzar a practicar macrobiótica paso a paso de forma sencilla
Quieres sentirte lleno de energía y vitalidad
Si quieres tener hábitos que te ayuden a prevenir y mejorar tu salud
Quieres aprender a preparar deliciosas recetas saludables
Te interesa la macrobiótica, estás hecha lío y no sabes por donde empezar
Hace tiempo que practicas macrobiótica y quieres poner orden en tus conocimientos y práctica
¿Qué voy a aprender?
Cómo cocinar recetas saludables deliciosas y elaborar menús semanales.
Cómo aplicar el Yin y Yang de forma práctica en tu alimentación diaria
Gran variedad de formas de corte y cocinado, cuando utilizarlas y qué energía nos aportan.
Los aspectos más importantes para tener una correcta nutrición.
Cuáles son los nutrientes principales y en que alimentos encontrarlos de forma equilibrada.
Cómo realizar un cambio de hábitos paso a paso.
¿Quién lo imparte?
Almudena Montero
Profesora y Coach macrobiótica.
