Módulos y lecciones
- Presentación Formación en macrobiótica nivel 1
- Módulo 1: Iniciación a la macrobiótica
- Módulo 2: Alquimia en la cocina
- Módulo 3: Como hacer una transición a una alimentación macrobiótica
- Módulo 3: Video presentación
- Módulo 3: Parte teórica pdf
- Módulo 3: Video-clase: Aspectos para una correcta nutrición
- Módulo 3: Video-clase: El equilibrio en nuestra alimentación
- Módulo 3: Video-clase: Cómo hacer una transición a una alimentación macrobiótica
- Módulo 3: Recetas pdf
- Módulo 3: Video-receta: Lasaña de calabacín
- Módulo 3: Video-receta: Rissotto de shitake
- Módulo 3: Video-receta: Hamburguesas de lentejas rojas
- Módulo 3: Video-receta: Queso vegano a la finas hierbas
- Módulo 3: Video-receta: Mousse de cacao y naranja
- Módulo 3: Video-receta: Alimentos ricos en calcio
- Módulo 3: Ejercicios prácticos pdf
- Módulo 3: Video ejercicios prácticos
- Módulo 4: Nutrientes
- Módulo 5: Fermentos
- Módulo 6: Energía Yin o femenina
- Módulo 7: Energía Yang o masculina
- Módulo 8: Principios de filosofía macrobiótica
Módulo 3: Parte teórica pdf
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Aquí puedes descargarte los apuntes en pdf de esta clase.
4 respuestas a “Módulo 3: Parte teórica pdf”
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¡Hola! Me surge una duda respecto a las descargas al hacer la transición a la alimentación macrobiótica. Entiendo que esto es una crisis curativa, mi pregunta es si pueden darse descargas más de una vez o solo al principio. Si una persona empieza a alimentarse bien, puede, por ejemplo, estar fatigada de primeras, después enérgica, a los dos meses tener erupciones (me lo estoy inventando pero por poner un ejemplo), luego estar bien, luego otra vez cansada? Espero haberme explicado bien! un abrazo y gracias!!
Hola Elisa,
Normalmente los signos de descarga que comentas se dan al principio de cambio de alimentación. Cuando el cuerpo comienza a limpiar.
Saludos
Yo otra vez! no termino de entender la diabetes y el páncreas. El páncreas produce insulina para bajar los niveles de azúcar en sangre, hasta ahí todo ok. Cuando ingerimos mucho mucho azúcar, podemos tener riesgo de desarrollar diabetes, porque el cuerpo ya no responde a la cantidad normal de insulina que produce el páncreas, por lo que éste tiene que producir más. ¿Es así? ¿Qué es lo que hace que el cuerpo termine desarrollando una diabetes? Si el páncreas hace que el azúcar en sangre baje, una persona que consuma mucho azúcar pero tenga niveles bajos de azúcar en sangre, ¿por qué es? ¿no tendría que tener mucho mucho azúcar en sangre? Me estoy liando sola con la diferencia de hiperglucemia y de hipoglucemia, diabetes 1 y diabetes 2.
Hola Elisa,
Es importante hacer la diferencia entre los hidratos de carbono rápidos y los lentos.
Cuando ingerimos hidratos rápidos, por ejemplo, el azúcar, se da un subidón de glucosa en el cuerpo, pero baja muy rápidamente. Por lo que podemos sentir la hipoglucemia y el cuerpo te vuelve a pedir azúcar.
La diabetes puede darse por el exceso de consumir azucares simples, ya que tal como dices el cuerpo ya no responde a la cantidad de insulina, o el páncreas ya no produce la suficiente.
Dime si se ha aclarado así tu duda o necesitas que te explique algo más.
Saludos