Módulos y lecciones
- Presentación Formación en macrobiótica nivel 1
- Módulo 1: Iniciación a la macrobiótica
- Módulo 1: Video presentación
- Módulo 1: Parte teórica pdf
- Módulo 1: Video-clase: Qué es la macrobiótica
- Módulo 1: Video-clase: Condiciones para una buena salud
- Módulo 1: Video-clase: Fases de la enfermedad
- Módulo 1: Recetas pdf
- Módulo 1: Video-receta: Crema de cereales
- Módulo 1: Video-receta: Croquetas de mijo con salsa
- Módulo 1: Video-receta: Ensaladilla de cebada
- Módulo 1: Video-receta: Tarta de manzana
- Módulo 1: Ejercicios prácticos pdf
- Módulo 1: Video ejercicios prácticos
- Módulo 2: Alquimia en la cocina
- Módulo 3: Como hacer una transición a una alimentación macrobiótica
- Módulo 4: Nutrientes
- Módulo 5: Fermentos
- Módulo 6: Energía Yin o femenina
- Módulo 7: Energía Yang o masculina
- Módulo 8: Principios de filosofía macrobiótica
Módulo 1: Ejercicios prácticos pdf
Cada semana os vamos a proponer ejercicios prácticos para que puedas ir realizandolos en casa y te ayude a la comprensión de la materia que hemos dado en clase. Aquí …
2 respuestas a “Módulo 1: Ejercicios prácticos pdf”
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He revisado mi nevera, y os cuento cosas:
verduras que creo que son yin: apio, pimientos rojos, lechuga, hojas de kale, champiñones, puerros, ciruelos, platanos, tomates, calabacín, melón…supongo que como los calabacines, y el melón crecen a ras de suelo serán menos yin…me equivoco?? Jajja
y yang: rábanos, zanahorias, cebollas y patatas.
Por otro lado, he releido las condiciones de salud, y no estoy arriba, sino mas o menos a mitad, en la delgada linea que impide volver atrás, pues tengo problemas de piel (psoriasis de hace años), empiezo a tener dolores en las articulaciones (sobre todo manos, codos y rodillas) y no duermo de un tirón desde que tengo menopausia …me va a tocar ponerme las pilas….vamos a ver como integro vuestras lecciones en el día a día…
Saludos
Hola Marta,
Gracias por compartir tu practica y observaciones.
Te recomiendo ir escribiendo los ejercicios prácticos que proponemos y cuando acabes la primera parte del curso me los puedes enviar por mail a almudena@nishime.org
También podemos ir comentándolos en las tutorias.
Saludos