Ha llegado la primavera, aunque energéticamente, la energía ascendente que reina en esta época comenzó hace tiempo.
Los brotes ya comenzaron a crecer bajo la tierra hace algo mas de un mes y nuestro cuerpo también comienza a rebrotar.
Y te preguntarás ¿que quiere decir con que nuestro cuerpo comienza a rebrotar?
A lo largo de los meses de invierno nuestro poros han estado cerrados y nuestro cuerpo había entrado en letargo. A lo largo de la primavera, comienza a abrirse y pasamos a una fase de «limpieza» donde los poros se abren y comienza a salir todo lo acumulado a lo largo del invierno.
Lo bueno y lo no tan bueno 🙂
Este quizás, es el mejor momento para hacer una limpieza tanto por dentro como por fuera ya que el cuerpo por si mismo lo hace y nosotros podemos ayudarle para que sea mas sencillo.
Ahora bien, como puedo hacer una limpieza:
1.-Llevar una dieta equilibrada a base de cereal, legumbre y verdura: de nada nos sirve hacer un detox si no va acompañado de una dieta que mantenga nuestro cuerpo limpio.
2.-Añadir mas cantidad de hojas verdes en nuestro menú: sobre todo en forma de hojas escaldadas, porque las hojas verdes nos ayudan a limpiar la sangre que cubre todo nuestro cuerpo y por lo tanto hará de regenerador
3.-Preparar recetas con vinagre de arroz y agridulces: estos dos sabores, activan las funciones del hígado, uno de los órganos excretores que mas activo está en la estación de primavera.
4.-Realizar friegas corporales cada día: las friegas nos ayudan a mantener los poros abiertos además de limpiar todo aquello que nuestro cuerpo elimina a través de la piel. Simplemente, tenemos que humedecer una toalla con agua muy caliente y frotarla por todo nuestro cuerpo. Te sorprenderá la cantidad de porquería que podemos llegar a tener.
5.-Pasear y respirar aire fresco: y si puedes, pasear descalzo por la mañana sobre la hierba con rocío. Nos va a ayudar a absorver toda la energía que emerge de la tierra y del aire puro.
6.-Utilizar cebada en nuestros platos diarios: la cebada, nos ayuda a limpiar nuestro organismo. Es uno de los cereales que deberíamos de utilizar a lo largo de todo el año y sobre todo en esta época.
También, me gustaría saber que trucos tienes tu para hacer un detox en esta época.