Hace tiempo hablamos de que es la constitución y la condición y de Como nutrir la energía femenina.
Hoy me quiero centrar en la energía masculina.
Recordamos que a nivel energético podemos decir que hay personas con una constitución Yin y otras con una constitución Yang.
Aunque hay que tener en cuenta que nadie es totalmente Yin o totalmente Yang. En cada persona hay energía Yin y Yang, y una de ellas predomina más que la otra.
La constitución Yang, es más común en hombres. De hecho se le llama energía masculina. Aunque hay mujeres en las que también predomina la energía Yang.
Está nutrida por la energía del cielo que se concentra en el interior de la tierra.
1.-Morfológicamente: tiene hombros más anchos y en general son más grandes por tener mayor densidad ósea.
Los ojos serán pequeños, las orejas grandes y gruesas, las manos anchas y fuertes y la boca pequeña.
Con tendencia general a tener más músculo que grasa.
2.-Mirada concéntrica: Por ello pueden concentrarse con mucha intensidad en una sola tarea . Pudiendo pasar horas realizando la misma actividad.
3.- Facilidad para concentrarse
4.-Tendencia a funcionar desde la mente, más que desde las emociones.
5.-Mente centrada en la acción. Con tendencia a la hiperactividad.
6.-Trabajan de manera eficaz bajo estrés y presión. De hecho se siente cómodos en esta situación ya que activa su capacidad de competición.
Estos aspectos son unicamente una pincelada de las características de la energía Yang.
Tener una constitución u otra no es bueno ni es malo. Simplemente es. Quitar el juicio a lo que somos, reconocerlo, aprender a amarlo y nutrirlo es el mayor regalo que puedes hacerte a ti mismo.
Alimentos que nutren la energía masculina
- Cereal integral en grano como arroz, mijo, sarraceno y avena.
- Proteína de calidad como legumbres y seitán. Si se elige proteína animal que sea de calidad, dando prioridad a pescado e intentando evitar la carne.
- Algas
- Verduras de raíz
- Más tendencia al sabor salado y sabores intensos
- En las formas de cocción el horno, los fritos y crujientes, podemos utilizarlos con más frecuencia
Aunque tenderemos a nutrir la energía Yang con más cantidad de alimentos que nutran esta energía, siempre intentaremos elegir aquellos que sean más equilibrados.
Recordamos que el objetivo es conseguir que en el plato estén presentes Yin y Yang y esto los conseguiremos dando polaridad a nuestros platos.
Asado de seitán
Croquetas de mijo
Pastel de mijo y seitán gratinado
¿Has pensado alguna vez en cual es tu constitución?
