Como nutrir la energía femenina

Hoy vamos a contarte como nutrir la energía femenina.
¿Te has parado alguna vez a observar lo diferentes que somos? Seguro que sí.
Aún los gemelos que son genéticamente idénticos, tienen una energía muy diferente y con cada uno notarás que te sientes de una manera distinta.
Esto es nuestro tipo de energía. Algo que no se ve pero se siente.

Cada persona nace con con una constitución energética. Habla de tu estructura y características internas y externas. De la fortaleza de tus tejidos y sistemas orgánicos. También nos habla de tu actitud, de tu forma de reaccionar ante las dificultades. Podríamos decir que es la base, en rasgos generales de nuestro carácter.

Nuestra constitución nos acompañará durante toda la vida.
A nivel energético podemos decir que hay  personas con una constitución Yin y otras con una constitución Yang.
Hay que tener en cuenta que nadie es totalmente Yin o totalmente Yang, si no que dentro de todas las personas hay energía Yin y Yang. Aunque cada una de nosotras tenemos una energía predominante.
La constitución Yin, se asocia a la energía femenina. Hoy nos centraremos
en hablar sobre esta constitución.
Yin es el nombre dado a aquella energía o movimiento de dirección
centrífuga o hacia afuera, expansiva.
Esta energía está nutrida por la energía de la tierra que se expande hacia el exterior.
Podríamos definir la constitución Yin con numerosos aspectos, y hoy compartimos una pincelada. De hecho a mi me resulta un tema super interesante y podriamos escribir páginas y páginas. Para comenzar  te voy  a contar algunas aspectos característicos de esta energía Yin:
  • Morfológicamente: caderas más anchas que los hombros, ojos redondos, orejas pequeñas, manos finas, boca grande y más tendencia a acumular grasa.
  • Tiene tendencia a la percepción del conjunto de las situaciones. Podríamos decir que le resulta sencillo con una mirada «verlo todo».
  • Le puede costar concentrarse, ya que la mente está en muchas cosas a la vez.
  • Mente creativa.
  • Más tendencia a funcionar desde las emociones que desde la mente.
  • Gran capacidad de cuidar, unir, conciliar, mediar.
  • Se siente bien haciendo las cosas con calma, cuidando cada detalle. No se siente cómoda con presión.
  • Le puede costar tomar decisiones, con tendencia a la inseguridad y al miedo.
  • Le resulta difícil ser disciplinada y práctica. Puede costarle hacer ejercicio físico.
  • Puede haber apetencia por alimentos de alimentos de sabor dulce.

 

Tener una constitución u otra no es bueno ni es malo. Simplemente es.

 

Quitar el juicio a lo que somos, reconocerlo, aprender a amarlo y nutrirlo es el mayor regalo que puedes hacerte a ti mismo.
Yo misma he experimentado este proceso. Antes cuando observaba que era una persona con tendencia a dispersarme y dificultad para concretar, con poco sentido de orientación, muy emocional, que me costaba tomar decisiones, me pesaba.. A veces veia a personas que tenian justo la actitud contraria, la decisión, con más templanza emocional, me decia.. yo también quiero..
Ahora estoy encantada de ser una persona emocional, creativa, con tendencia a quedarme en las nubes. ¿por qué? porque esta soy yo. Y porque hay una gran potencial en cada uno de nosotros. Seamos como seamos. Lo primero es conocerse, después reconocerse y por supuesto aprender a nutrirse. Aprender a nutrir nuestra naturaleza para generar equilibrio y poder disfrutar de todo nuestro potencial. Sin pesos, sin juicios. Poder disfrutar de lo que somos.
A mi la macrobiótica me ha aportado herramientas para equilibrarme en todos los sentidos.  Percibir cual es la energía de los alimentos,  de las diferentes  formas de cocinado. Y en base a esto comer lo que necesito según me encuentre es un mundo maravilloso de aprendizaje y una herramienta sin fin.

 

El objetivo de este post es contarte como nutrir la energía femenina así que voy a ello. Aquí tienes una lista de alimentos:

  • Legumbres
  • Verduras redondas y de raíz como calabaza y zanahoria
  • Cereales como mijo, arroz, quinoa y cebada (dependiendo de la persona)
  • Hojas verdes escaldadas
  • Frutas como manzana y pera en compota o al horno
  • Postres elaborados con melaza de cereal

 

Estas son algunas recetas para nutrir la energía femenina

 

¿Habías reflexionado alguna vez sobre las constituciones energéticas?

 

 

 

7 respuestas a “Como nutrir la energía femenina”


  • Eskerrik asko!
    Me resulta muy fácil entender y poner en práctica lo que voy aprendiendo sobre la macrobiótica, desde vuestra perspectiva, con el planteamiento que hacéis.
    Ojalá pronto pueda asistir a vuestros cursos!
    Mxk

  • Txus Pascual / / Responder

    Kaixo Almudena¡
    Te quería preguntar cual es tu opinión acerca de utilizar robots de cocina para la elaboración en macrobiótica.
    Gracias

    • Kaixo Txus Pascual,
      Cuando hablamos de cocina energética,como lo es la alimentación macrobiótica, cuantos menos utensilios y aparatos eléctricos utilicemos mejor.
      Saludos

  • Gracias, Almudena.
    Me siento muy identificada con la descripción que has hecho de la energía Yin. Me alegra y me da confianza contar con vosotras y la macrobiótica para equilibrarme; me ayuda a aceptar mi energía y disfrutarla.
    Un abrazo

    • Almudena Montero / / Responder

      Hola Ana,
      Me alegro mucho de que este artículo te haya ayudado 🙂
      Un abrazo

  • Cómo hacen el hummus sin electrodomésticos? O no lo consumen?

    • Almudena Montero / / Responder

      Hola Mariela,
      Para prepara el hummus, si lo hacemos con la batidora.
      Saludos

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