10 recetas macrobióticas para un cumpleaños

Después del artículo sobre consejos para alimentar a tus hijos de forma macrobiótica, sois varias las que me habéis pedido ideas para un cumpleaños macrobiótico así que he decidido hacer una recopilación de las recetas que suelo utilizar.

Es importante que entiendas que esto no entra dentro de una alimentación equilibrada pero… Sobre todo cuando tienes niños, es importante crear momentos festivo en los que su entorno disfrute también con la comida.

Después de una merienda así hay que ajustar un poco la dieta los días posteriores y sobre todo disfrutar de estos manjares.

Aquí va mi lista (si pinchas en el título te lleva a la receta):

1.-Crema de chocolate casera con pan de masa madre

nocilla casera sin azúcar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 2.-Garbanzos fritos con vinagre de umeboshi

garbanzo, frito, macrobiotica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.-Paté de zanahorias y almendras

pate-almendra-zanahoria

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.-Bolas de sésamo

Bolas de sesamo

 

 

 

 

 

 

5.-Barritas de semillas con nori

Barritas de semillas

 

 

 

 

 

 

6.-Bombones de algarroba

bombon

 

 

 

 

 

 

7.-Pan Ohsawa

panosaga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.-Empanadillas de manzana y canela

compot

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.-Galletas de avena

 

 

 

 

 

 

10.-Bizcocho de espelta de arándanos

Receta bizcocho macrobiótica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¡Espero que os haya gustado y me encantaría ver fotos de vuestras fiestas de cumpleaños y recetas!

O si lo prefieres, puedes compartir algunas de las recetas que tu sueles preparar y así seguro que ayudas a otras personas.

Un abrazo

Opt In Image
Descargate gratis elEbook de macrobiótica para dar tus primeros pasos

Únete a la comunidad Nishime y aprende como la filosofía macrobiótica cambiará tu manera de entender la vida.

Recibirás un día a la semana contenido exclusivo y descubrirás el poder de los pequeños cambios.

 

Comentarios

  1. Mª Pilar dice

    Me encantan todas las recetas ,pero algunos ingredientes me preocupa el lugar de origen(Japón),el vinagre de umeboshi, el miso, el kuzu ,raiz de loto ,podríais decir marcas ecológicas para poder comprar más seguro.
    Gracias M Pilar

    • dice

      Hola Mª Pilar,
      el vinagre de ume tienes de Celnat o de Finestra y de estas marcas también tienes el resto de ingredientes que preguntas.
      Es normal que te preocupe pero seguramente esa coontaminación llegó aquí hace tiempo y para combatirla lo mejor que podemos hacer es cuidarnos al máximo!
      Un saludo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *