Te doy la bienvenida a este curso.
En él voy a compartir contigo mis conocimientos, mi experiencia profesional y personal para acompañarte en un viaje de auto-conocimiento.
Un viaje en el tú vas a marcar cual es el destino y yo te voy a acompañar paso a paso.
El curso está organizado en módulos y en cada uno de ellos vas a encontrar diferentes lecciones.
Qué vas a encontrar
- Video-clases
- Video-recetas
- Apuntes de la parte teórica en pdf
- Apuntes de las recetas en pdf
- Ejercicios prácticos en pdf
Cómo aprovechar al máximo este curso
- Sigue el orden que se plantean en los módulos, tanto en la lectura como en la práctica
- Haz todos los ejercicios prácticos tal como te los proponemos
Para cualquier duda que te surja puedes escribirla debajo de cada lección donde pone Escribe un comentario. Te contestaremos lo antes posible.
¡Comenzamos!
Módulos
Bienvenido al curso Regula tu peso de forma natural
Lección
Módulo 1: Definiendo tu objetivo
Lecciones
Módulo 2: Como depurar mi cuerpo
Lecciones
Módulo 3: Desayunos y entre horas
Lecciones
Módulo 4: Comidas y cenas
Lecciones
- Comidas y cenas: Video-clase
- Apuntes parte teórica y recetas en pdf
- Ejercicios prácticos en pdf
- Video-receta: Pastel de polenta al pesto
- Video-receta: Crema de calabacín y mijo
- Video-receta: Tartar de remolacha
- Video-receta: Tempeh con arame y zanahoria
- Video-receta: Caldo de shoyu con fideos de arroz
Módulo 5: Como superar las dificultades
Lecciones
- Como superar las dificultades: Video-clase
- Apuntes parte teórica y recetas en pdf
- Ejercicios prácticos en pdf
- Video-receta: Hamburguesa de lentejas rojas
- Video-receta: Queso vegano a las finas hierbas
- Video-receta: Chips de verduras
- Video-receta: Mousse de algarroba y naranja
- Video-receta: Zumo de manzana con kuzu